कम क बत : मनसन म उपयग सकन फरडल टपस

Skin friendly tips for monsoon : मॉनसून में त्‍वचा का चमक खो देना आम समस्‍या है। मगर अब परेशान होने की जरूरत नहीं है। हम आपको बताने जा रहे हैं आसान टिप्‍स जो आपके लिए फॉलो करना बहुत आसान है

- लगातार एक करवट सोने या पेट के बल सोने से चेहरे पर उबड़-खाबड़ लकीरें पड़ सकती हैं।
- झुर्रियों को कम रखने का सबसे बेहतरीन उपाय है, पीठ के बल सीधा लेटना।
- तकिए का कवर बिना धुला या गंदा रहने पर उसमें मौजूद बैक्टीरिया आपके फेस की स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए इन्हें साफ-सुथरा रखें।

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- कठोर साबुन से रगड़-रगड़ कर स्किन साफ न करें, इससे चेहरे की नमी छिन जाती है।
- पैरों की उंगलियों के बीच कै्रक्स हों तो वजह है फंगस। इसलिए पैरों को साफ-सुथरा औऱ सूखा रखें।
- क्रैक पर एंटीफंगल क्रीम लगाएं। जूतों में भी एंटीफंगल पाउडर छिडक़ें। इससे इंफेक्शन दोबारा होने की संभावना घटेगी।

मॉनसून में त्‍वचा को चमकदार बनाने के 6 आसान टिप्‍स
sunscreen protection सनस्‍क्रीन प्रटेक्‍शन
ह्यूमिडिटी के कारण स्किन में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सनस्‍क्रीन से आपको राहत मिलेगी।

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Choose face wash according to skin स्किन के हिसाब से चुनें फेसवॉश
हर व्‍यक्ति को रोजाना कम से कम 3 बार फेसवॉश से मुंह धोना चाहिए। फेसवॉश आप अपनी स्किन के हिसाब से चुनें।

Keep the skin hydrated by drinking water पानी पीकर त्‍वचा को रखें हाइड्रेटेड
2-3 गिलास पानी, नींबू पानी या फिर नारियल पानी भी पी सकते हैं। नींबू में मौजूद विटामिन सी एंटीऑक्‍सीडेंट का काम करता है। मॉनसून में तला-भुना खाने से भी बचना चाहिए।

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Use home made face pack घर पर बना फेसपैक यूज करें
मॉनसून में स्किन एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आप बाजार के फेसपैक को अवॉइड ही करें। मुल्‍तानी मिट्टी, चंदन पाउडर और गुलाब जल मिलाकर फेसपैक बनाकर चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट तक लगाकर छोड़ दें और पानी से धो लें।

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