Beauty Tips - खूबसूरत हाेठाें के लिए एेसे करें देखभाल

अाजकल के प्रदूषण से भरे माहाैल व अनुचित देखभाल के कारण हाेठाें का फटना एक आम समस्या हाे गर्इ है। इसके साथ ही हमारी कुछ बुरी आदतें जैसे होंठ काटना, बार-बार जीभ या हाथ लगाना, कम पानी पीना, लिपस्टिक का अधिक प्रयोग व सोने से पहले मेकअप न हटाना आदि इस समस्या काे आैर बढ़ा देती हैं।लेकिन कुछ बातें अपनाकर इस समस्या में राहत पार्इ जा सकती है।आइए जानते हैं हाेठाें काे खूबसूरत आैर स्वस्थ्य बनाए रखने के घेरेलू नुस्खाें के बारे में :-

- रोजाना कम से कम 10 -12 गिलास पानी पिएं व अन्य लिक्विड डाइट की मात्रा बढ़ाएं।
- फटे होठ शरीर में विटामिन बी-2 की कमी का संकेत देते हैं। इस कमी को दूर करने के लिए आहार में साबुत अनाज, दूध, पनीर, टोफू आदि शामिल करें।

- होठों में नमी बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइजर या लिप बाम का इस्तेमाल करें।

- होठों की खराब त्वचा को स्क्रबिंग के जरिए हटाएं। इससे होठ नर्म और चमकदार होंगे। इसके लिए एक टूथब्रश पर थोड़ा-सा मॉइश्चराइजर या लिप बाम लगा कर होठों पर धीरे-धीरे ब्रश फेरें। ध्यान रहे कि ज्यादा ताकत न लगाएं वर्ना रिंकल्स पड़ सकते हैं।

- लिपस्टिक लगाने से पहले थोड़ा लिप बाम लगाएं। सोने से पहले मेकअप जरूर हटा दें।

- गाजर, दूध और दूध से बने पदार्थ, मौसमी फल व हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करें।

- कटोरी में गुनगुना पानी लेकर होठों को थोड़ी देर के लिए डुबोएं इससे रूखापन कम होगा और रक्तसंचार बेहतर होगा।

शहद :
यह होठों में नमी बनाए रखता है। फटे होठों पर दिन में 2-3 बार शहद लगाएं। रात को सोने से पहले लगाएं।

घी :
सोते समय घी लगाने से भी राहत मिलती है।

नींबू का रस व मलाई :
एक छोटी कटोरी में नींबू के रस की 3-4 बूंदों के साथ एक चम्मच मलाई फ्रिज में कुछ देर रखने के बाद लगाएं।

ताजा मक्खन :
होठों पर ताजे मक्खन की धीरे-धीरे मालिश करने से भी फटे होठ ठीक होते हैं।

ग्लिसरीन और गुलाबजल :
एक चम्मच ग्लिसरीन में 5-6 बूंदें गुलाबजल मिलाकर सोते समय लगाएं। ग्लिसरीन में शहद मिलाकर लगाने से भी आराम मिलता है।

एलोवेरा :
इसकी पत्ती काटने पर निकले रस की कुछ बूंदें लेकर होठों पर लगाएं।

सरसों का तेल :
सोते समय सरसों का तेल होठों व नाभि पर लगाएंं।

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